こんにちは。 皆さんは毎日よく眠れていますか？ 私はいつも夜11時までには寝るようにしていますが、どうにも眠りが浅く何度も目が覚めてしまうので、朝は眠くて起きるのが億劫です(-_-;) 何か良い方法はないかネットを見てい…