こんにちは。 更年期が始まる40代半ばくらいになると、今までよりも体重が増加しやすくなります。 なぜこんなことがおきるかというと、女性ホルモンのバランスの乱れからおきる「むくみ」が原因なのだとか。 「更年期のむくみを解消…

もうすぐ12月ですね。 コロナ感染者数も全国的に落ち着いてきて、今年こそはと仲間内で忘年会を計画している方も多いのではないでしょうか。 最近は自粛緩和も進み、コロナ以前の生活に世の中が徐々に戻り始めていてちょっとホッとし…